Buah naga buah sejuta khasiat

ASAL USUL  BUAH NAGA

 Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Di daerah asalnya buah ini dinamai pitahaya atau pitaya roja dan sering dikonsumsi sebagai hidangan pembuka di rumah-rumah penduduk.Hylocereus hanya mekar pada malam hari.

Pada sekitar tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang China buahnya dianggap membawa berkah. Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah jadi mencolok sekali di antara warna naga-naga yang hijau ini. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya China dikenal sebagai Thang Loy (Buah Naga). Thang Loy orang Vietnam ini kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai Dragon Fruit (Buah Naga).

Jenis-Jenis BUAH NAGA

• Hylocereus undatus, kulit buah berwarna merah dengan daging buah putih

• Hylocereus polyrhizus, kulit buah berwarna merah dengan daging buah merah

• Selenicereus megalanthus, kulit buah berwarna kuning dengan daging buah putih

• Hylocereus costaricensis, buah naga daging super merah.

       Buah naga hitam

            Buah naga hitam atau black dragon fruit memang belum lama dikenal, dibudidayakan, dan diusahakan di Indonesia. Tanaman dengan daging buahnya berwarna hitam dan bersisik merah ini merupakan pendatang baru bagi dunia pertanian agrobisnis di Indonesia dan merupakan salah satu peluang usaha yang menjanjikan dan pengembangan tanaman buah naga hitam sangat bagus dibudidayakan didaerah tropis seperti di Indonesia.Buah Naga Hitam adalah hasil dari pembaharuan buah naga super red yang dalam perawatannya mempergunakan pupuk hitam atau black natural. Pupuk ini merubah genetika buah naga super red menjadi buah naga daging hitam dalam masa penelitian dua generasi tanaman buah naga atau sekitar 5 tahun.

    KHASIAT  BUAH NAGA

Dibalik rasanya yang manis menyegarkan, Buah Naga ini juga kaya akan manfaat. Buah ini mengandung 90% air, vitamin c, serat, kalsium, zat besi, dan fosfor yang sangat bermanfaat untuk penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi). Daging Buah Naga yang berwarna merah juga sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata karena mengandung zat karotenoid. Fitokimia di dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko kanker. Kandungan serat dalam buah naga yang tinggi juga bermanfaat sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan terutama dapat memperlancar proses pencernaan. Kandungan vitamin C, beta karoten, kalsium juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan Nutrisi Lengkap Buah Naga

• Kadar Gula: 13-18 briks
• Air: 90 %
• Karbohidrat: 11,5 g
• Asam: 0,139 g
• Protein: 0,53 g
• Serat: 0,71 g
• Kalsium: 134,5 mg
• Fosfor: 8,7 mg
• Magnesium: 60,4 mg
• Vitamin C: 9,4 mg

Komposisi Gizi per 100 gram Daging Buah Naga

• Air (g) 82,5–83,0
• Protein (g) 0,16–0,23
• Lemak (g) 0,21–0,61
• Serat/dietary fiber (g) 0,7–0,9
• Betakaroten (mg) 0,005–0,012
• Kalsium (mg) 6,3–8,8
• Fosfor (mg) 30,2–36,1
• Besi (mg) 0,55–0,65
• Vitamin B1 (mg) 0,28–0,30
• Vitamin B2 (mg) 0,043–0,045
• Vitamin C (mg) 8–9
• Niasin (mg) 1,297–1,300

Manfaat bagi tubuh kita:

1. Menunda Penuaan dini. Jika anda sering menghirup udara yang terpolusi maka anda terpotensi terkena penuaan dini. Anti oksidan yang ada di buah naga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini ini.
2. Mencegah Kanker. Sama seperti manfaat sirsak dan manfaat daun sirsak, buah naga juga dapat mengatasi dan mencegah terjadinya kanker.
3. Mencegah diabetes melitus. Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil.
4. Meningkatkan Nafsu Makan. Buah Naga juga dapat meningkatkan nafsu makan karena dalam buah ini mengandung vitamin B2 dan B1 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan.
5. Meningkatkan Kekebalan tubuh. Anti oksidan yang terkandung dalam buah ini sangat ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar  tidak mudah terserang penyakit.
6. menurunkan kadar kolestrol
7. memperkuat tulang dan gigi
8. merawat kesehatan mata
9. merawat kesehatan mata
10. merawat kesehatan jantung.

 Mengingat manfaat buah naga ini sangat banyak sekali. Jadi Jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi buah naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari.

Terimakasih…